KARTY UCZUĆ I POTRZEB Z INSTRUKCJĄ (ENG)

Ilustrowane karty uczuć i potrzeb to kompas po świecie emocji. To wygodne i podręczne narzędzie do samorozwoju, które możesz mieć zawsze pod ręką. Niezastąpiona pomoc, gdy potrzebujesz emocjonalnego wsparcia lub samoregulacji.

Zastosowane w kartach mechanizmy oparte zostały o najaktualniejszą wiedzę z dziedzin powiązanych z neuronaukami oraz psychologią. Karty umożliwiają łatwe i proste nazwanie swoich uczuć (nawet dla osób, które mają problem z określeniem co czują) oraz powiązanie uczuć z potrzebami, które za nimi stoją.

DLA KOGO I DO CZEGO?

Karty nadają się, zarówno jako narzędzie do pracy z osobami dorosłymi, jak i dziećmi w każdym wieku. Można je wykorzystać jako narzędzie do pracy samodzielnej, jako wsparcie w pracy zawodowej lub jako grę towarzyską. 

KARTY POMOGĄ TOBIE LUB OSOBOM, KTÓRE WSPIERASZ:

• rozpoznawać, nazywać i pogłębiać zrozumienie pojawiającyh się stanów emocjonalnych;
• budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje (ze sobą i z innymi);
• zwiększać asertywność i lepiej odnajdywać się w sytuacjach stresowych;
• łatwiej rozwiązywać konflikty z innymi, a także te wewnętrzne;
• skuteczniej kontrolować swoje emocje.

W zestawie z kartami otrzymasz instrukcje zawierającą ponad 13 różnych sposóbów wykorzystania kart.

Pamiętaj, w razie jakichkolwiek pytań możesz do nas napisać: kontakt@empatify.pl