365 dni na zwrot produktuGdy inni są ważniejsi od Ciebie…
Czy zdarza Ci się automatycznie reagować na nastroje innych – partnera, dziecka, współpracowników?
Ich emocje stają się Twoimi. Mówisz „tak”, gdy w środku czujesz „nie”.
Może od dziecka słyszałaś, że jesteś „pomocna” i „grzeczna”. Ukrywasz prawdziwe emocje za uśmiechem. Czujesz swoją wartość tylko wtedy, gdy jesteś komuś przydatna. A teraz boisz się, że przestając ratować innych, stracisz swoją tożsamość.
To doświadczenie wielu z nas.
Ten zestaw pokaże Ci krok po kroku, jak Twoja wrażliwość może stać się Twoją siłą.
W swoim tempie, wśród ludzi, którzy naprawdę Cię rozumieją.
Co może się zmienić, gdy dasz sobie przestrzeń na bycie sobą?
Wyobraź sobie, jak mogłoby wyglądać Twoje życie, gdy…
- Odróżniasz swoje emocje od uczuć innych ludzi. Znajdujesz równowagę emocjonalną i jasno rozpoznajesz, co jest Twoje, a co należy do innych.
- Ufasz swoim uczuciom i wiesz, że masz prawo do swoich potrzeb. Rozumiesz też, że Twoja wartość nie zależy od ratowania innych.
- Odzyskujesz energię na własne marzenia zamiast oddawać ją bez reszty na analizowanie nastrojów innych.
- Potrafisz powiedzieć prawdziwe „tak”, bo umiesz mówić szczerze „nie” dbając o siebie i o swoje relacje.
- Doświadczasz więcej odwagi w mówieniu szczerze o swoich uczuciach, potrzebach i graniacach.
- Już nie musisz tłumaczyć się ze swojej wrażliwości. Odkrywasz, że empatia może stać się Twoją super siłą, gdy nauczysz się o siebie dbać.
To wszystko jest możliwe. Empatipak: Zestaw Dojrzałości Emocjonalnej pokaże Ci, jak zacząć od empatii dla siebie – samodzielnie lub przy wsparciu osób podobnych do Ciebie.
Katarzyna Kraińska –
Karty Empatify wnoszą do mojej praktyki połączenie wiedzy/ informacji z listy uczuć i potrzeb z działaniem. Pomaga mi przeglądanie kart uczuć a potem kart potrzeb, mogę wybrać jedną lub kilka kart a potem łączę je z potrzebami albo w grupy kiedy okazuje się, że pojawiło się kilka wątków. Z kart częściej korzystam sama a od czasu do czasu z dziećmi. Dla dzieci jest to niezwykle ciekawe. Jest to dla nich nowa gra karciana (a muszę dodać, że uwielbiają gry) a dla mnie jest to narzędzie do tego by niepostrzeżenie zaznajamiać je z Porozumieniem bez Przemocy w praktyce.
Stefan Kuboń –
Karty Empatify pomogły mi połączyć się z tym co we mnie prawdziwe i żywe. Dzięki kartom omijam schematy zapisane w umyśle by dotrzeć do przyczyn.
Mikołaj Pławecki –
Obawiałem się, że będzie to kolejny nieużywany gadżet. Moje obawy były całkowicie bezpodstawne. Karty są narzędziem, do którego wracam regularnie przynajmniej kilka razy w tygodniu od miesięcy. Czasami po prostu potrzebuję zobaczyć co we mnie siedzi odpowiednio to nazywając. Świadomość empatii, uczuć i potrzeb zmienia życie. A plakat, no rewelka! Polecam!
Daria Gronkiewicz –
Same słowa określające uczucia i potrzeby nie trafiają tak szybko do świadomości, jak ekspresyjne i kolorowe ilustracje, które „żyją” na kartach 🙂❤👍🏻👍🏻
Agnieszka Palacz –
Karty wspaniałe. Dobrze się z nimi pracuje. Polecam!
Monika Trojanowska –
Dzięki kartom o wiele lepiej i łatwiej współpracuje mi się z moimi dziećmi jako wychowawca. LATWIEJ mi dotrzeć do dziecięcego serca.
Karty pomagają mi w relacji z własnymi dziećmi, często gdy mamy gorący okres dzieci same proszą o karty abyśmy porozmawiali o swoich potrzebach I emocjach.
Ula Lang –
Pracuję z kartymi od 6 miesięcy. Jest to narzędzie, które mi pomaga w rozpoznawaniu i nazywaniu uczuć i potrzeb. Zdecydowanie poprawiła się moja komunikacja z otoczeniem i własnym wnętrzem 😃 Głęboko terapeutyczne ! Bardzo polecam !
Joanna Wąsowska –
Co czujesz? Czego potrzebujesz?
Takie pytania zadajemy sobie i innym od pół roku na cotygodniowych Treningach Empatii w Empatify – Rozumiem, co czuję. Autentyczność, pokora, wrażliwość, umiejętność uważnego słuchania, nazywania uczuć i potrzeb własnych i uczestników spotkań to walory, które dynamicznie rozwijają się w wyniku treningów.
Używam też kart Empatify do pracy indywidualnej – prowadzenia dziennika empatycznego, co pozwala na rozwijanie coraz lepszego kontaktu ze sobą. Jestem bardziej osadzona w tym co chcę i czego nie chcę, częściej niż kiedyś czuję przepływ i to, co we mnie żywe. Aż czasami kręci się w głowie, tyle sprawia to satysfakcji, nawet jeśli zdarzenie, do którego się odnoszę jest trudne i bolesne.
W końcu, są też świetną grą w trakcie spotkań towarzyskich, bo można nimi grać (z uważnością!) np. w kalambury!
Agnieszka Biegała –
Po Karty Empatify sięgam z radością❣️😃 Środowa wieczorna grupa spotkań z kartami pokazuje, na jak wiele sposobów mogą one pomóc mi kontaktować się ze sobą i z bliskimi mi osobami – już same scenariusze do kart, zawarte w instrukcji, są bardzo inspirujące ☀️
Martyna Kloska –
Produkty świetne i cudownie ułatwiły nam rozmowy o uczuciach i potrzebach z dziećmi … moja córka 6latka ostatnio powiedziała do syna 3 latka „jak będziesz smutny to pomyślimy razem jakie Twoje potrzeby nie są zaspokojone 🤩😍😍”
Bożena Trepczyk (zweryfikowany) –
Karty zakupiłam aby prowadzić dzienniczek uczuć. Pierwsze rozdanie, pierwsze notatki i wielkie zaskoczenie, jak ponazywanie uczuć ukazało, jakie potrzeby nie zostały zaspokojone. Wydaje mi się, że to świetny produkt szczególnie dla tych którzy nie umieją nazywać swoich emocji. Ja do takich należę, dlatego plakat wywieszony nad biurkiem ratuje czasem mój dzień. Świetny produkt, pięknie zrobiony, zachęcający do pogłębiania wiedzy w komunikacji bez przemocy. Dziękuję EMPATIFY, że stworzyliście takie cudo.
Renata Klimczyk –
Świetne, korzystam z kart samodzielnie, ale najwięcej dają mi spotkania społeczności Empatify i wspólna praktyka. Polecam.
Beata Szmajduch (zweryfikowany) –
Plakat i karty to genialne narzędzie dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć się w empatycznym podejściu do życia. Wszystko wykonane starannie, karty wraz z instrukcją w wygodnym woreczku, dzięki czemu można mieć je zawsze przy sobie. Uważam, że te produkty pomogą w zmianie nawyków i myślenia. Dodatkowo grupa warsztatowa to złoto. Nie kupiłam tylko produktu, a dołączyłam do społeczności, która praktykuje podobny styl bycia. Co tydzień mogę ćwiczyć się w bezpiecznej przestrzeni i to jest fantastyczne. Uważam, że to świetny wybór i cieszę się, że mam te produkty w domu!
Dorota Mikołajczuk –
Karty potrafią często szybko rozbroić co w danym momencie czuje i czego potrzebuję 😁