Gdy myśli się kłębią, a emocje mieszają
Znasz to? Siedzisz wieczorem i nagle czujesz… wszystko naraz. Coś między smutkiem a złością, między zmęczeniem a frustracją. Chcesz to jakoś uporządkować, ale nie wiesz od czego zacząć.
Nie jesteś sama. Wielu z nas to zna.
Ten produkt może Ci pomóc, jeśli:
- Czujesz, że w głowie dzieje się za dużo naraz.
- Łatwiej Ci myśleć, gdy możesz coś narysować czy zapisać.
- Masz wrażenie, że wszystko się łączy, ale nie wiesz jak.
- Jesteś zmęczona żmudnymi technikami samorozwoju.
- Potrzebujesz chwili dla siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Scribi to narzędzie do odkrywania siebie – plansze, które pozwalą Ci zobaczyć, zrozumieć i uporządkować to, co dzieje się w Twoim wnętrzu.
Co otrzymasz po zakupie?
Plansza uczuć
Kompas Uczuć z 72 ilustrowanymi emocjami zebranymi w 8 grup – w formacie A3
Autorski Kompas nawigujący pośród 72 ilustrowanych uczuć. Każda emocja ma swoją ilustrację, dzięki czemu łatwiej je rozpoznasz i nazwiesz. Stworzony z materiału suchościeralnego – możesz po niej pisać, ścierać i zawsze zacząć od nowa.
Nowość! Nowy, wyjątkowo odporny na wodę i uszkodzenia mechaniczne materiał suchościeralny.
Plansza potrzeb
114 ilustrowanych potrzeb podzielonych na 6 grup – w formacie A3
Plansza prezentująca przekrój potrzeb – od fizycznych (jak odpoczynek), po emocjonalne (jak zrozumienie czy autonomia). Pomoże Ci odkryć, co naprawdę kryje się za Twoimi emocjami.
Nowość! Nowy, wyjątkowo odporny na wodę i uszkodzenia mechaniczne materiał suchościeralny.
Suchościeralny marker
Kolorowy marker wodny w losowym kolorze
Marker specjalnie dobrany do plansz, by łatwo się ścierał i nie pozostawiał śladów. Możesz pisać, zaznaczać i zaczynać od nowa tyle razy, ile potrzebujesz.
Nowość! Marker dwustronny z różnymi grubościami końcówki.
Instrukcje użytkowania
Proste ćwiczenia, które pokażą Ci, jak zacząć.
Wejdziesz w świat emocji krok po kroku, bez przytłaczania teorią.
Dostęp do zaawansowanych praktyk
Bardziej zaawansowane ćwiczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z trudniejszymi uczuciami.
Na stronie www znajdziesz więcej sposobów wykorzystania plansz w różnych sytuacjach życiowych – złości czy poczucia winy.
Ozdobna tuba
nowa opakowanie
Ozdobna tuba transportowa.
Chroni Scribi podczas transportu, ale może też być ozdobą półki. Plansze są bezpieczne i zawsze pod ręką. Scribi zapakowane w taką tubę jest doskonałym pomysłem na elegancki prezent.
Nowość! Stylizowana, ozdobna tuba.
Bilet wstępu do Społeczności Empatify
Dostęp do społeczności Empatify (online).
Społeczności Empatify da Ci możliwość poznania osób na podobnej drodze. Takich, które uczą się mówić o swoich emocjach i marzą o relacjach opartych na wzajemności.
W społeczności uzyskasz dostęp do:
- Treningów Empatify – wspólnie z praktykami będziesz się uczyć korzystać z narzędzi i dbać o swoje granice.
- Konsultacji z ekspertami – otrzymasz spersonalizowane wsparcie dla Twoich wyzwań relacyjnych.
- Empatycznego networkingu – stworzysz autentyczne połączenia z ludźmi wyznającymi podobne wartości.
- Platformy 24h/7 – otrzymasz dostęp do przestrzeni wsparcia, gdzie możesz zgłębiać tematy relacji i granic, jak również biblioteki materiałów cyfrowych
Jak Scribi może zmienić Twój sposób odkrywania siebie
Scribi to Twoja przestrzeń do odkrywania siebie. Bez oceniania, bez presji na szybkie wyniki To pretekst do sprawdzenia, co dzieje się w Twoim wnętrzu. Zobacz, jak krok po kroku może zmienić się Twój sposób postrzegania rzeczywistości.
Od chaosu do klarowności
Zamiast trzymać wszystko w głowie, przenosisz myśli na plansze. Nagle widzisz, że Twoja sytuacja wcale nie jest tak skomplikowana – po prostu pokazywała za dużo elementów jednocześnie.
„Och, więc to dlatego jestem zmęczona – mam jednocześnie frustrację z pracy, tęsknotę za spokojem i potrzebę zrozumienia. Teraz to widzę!”
Przestrzeń dla umysłu
Gdy przenosisz to, co czujesz, na plansze, Twój umysł może wreszcie odpocząć. Nie musi już trzymać wszystkiego w pamięci. Masz przestrzeń mentalną na nowe spostrzeżenia.
„Kiedy zaznaczyłam wszystkie swoje stany na planszy, poczułam taką ulgę – jakby mój umysł wreszcie mógł się rozluźnić.”
Odkrywanie połączeń
Na planszach możesz zobaczyć wzorce między swoimi stanami emocjonalnymi. Jak określone frustracje wiążą się z konkretnymi potrzebami. Dajesz sobie szansę zobaczyć siebie całościowo.
„Nie wiedziałam, że moja złość na partnera tak naprawdę łączy się z moją potrzebą bycia słyszaną. Dopiero na planszy to zobaczyłam!”
Od analizy do eksploracji
Zamiast męczącego analizowania, możesz odkrywać przez działanie. Rysowanie, łączenie, zaznaczanie, dodawanie kolorów. Okazuje się, że pracą nad sobą można się bawić.
„Kto by pomyślał, że odkrywanie własnych stanów może być tak… przyjemne? Czuję się jak dziecko z kolorowymi flamastrami.”
Prawo do nowego początku
W każdym momencie możesz zmazać wszystko i zacząć od nowa. Ta możliwość daje Ci przestrzeń do swobodnego odkrywania siebie. Każde nowe podejście daje kolejną szansę na lepsze zrozumienie swoich stanów.
„Lubię to, że mogę napisać coś 'głupiego’ czy 'przesadzonego’ i po prostu to wymazać. Daje mi to odwagę do próbowania.”
Twoje miejsce do odkrywania siebie
Po skończonej praktyce możesz powiesić plansze na lodówkę jako przypomnienie o tym, co odkryłaś, lub po prostu zrolować je i włożyć z powrotem do tuby. Przy następnym użyciu same się rozłożą i będą gotowe do kolejnej sesji odkrywania siebie.
Scribi staje się Twoją prywatną przestrzenią – miejscem, gdzie zawsze możesz wrócić do siebie, uporządkować myśli i sprawdzić, co dzieje się w Twoim wnętrzu. Bez presji, bez oceniania, we własnym tempie.
„Lubię to, że mam swoje miejsce do bycia ze sobą. Czasem wystarczy rozłożyć plansze na stole, żeby poczuć, że mam przestrzeń na siebie.
Dlaczego to działa?
Zastanawiasz się, czy to naprawdę może pomóc?
Nasze narzędzia opierają się na Komunikacji bez Przemocy (NVC) – metodzie praktykowanej przez 40 lat w konfliktach międzynarodowych i tysiącach rodzin na całym świecie. Przy ich tworzeniu połączyliśmy sprawdzoną wiedzę z neurobiologii i psychologii, by pomóc Ci skutecznie przekierować uwagę z analizowania innych na odkrywanie własnych potrzeb i zrozumienie źródła napięć, które nosisz w sobie.
Dlaczego zabawa działa lepiej niż analiza:
- Obchodzi opór
- Aktywuje ciekawość – możesz odkryć rzeczy, których nie przewidziałaś
- Redukuje stres – zabawa rozluźnia
- Daje przyjemność – chcesz do tego wracać i doświadczać więcej
Odkrywaj przez eksperymentowanie:
- zaznaczaj, pisz, rysuj – sprawdzaj, jaki sposób wyrazu pasuje najlepiej do Twojej obecnej sytuacji
- łącz elementy, rysuj połączenia – jak łączą sie uczucia i potrzeby?
- odkrywaj wzorce – zauważaj powtarzające się układy
- baw się wielkościami – sprawdź, może ta potrzeba jest większa niż myślałaś?
Co może się zmienić
To nie jest kolejne narzędzie, które będzie leżeć w szufladzie. To sposób na lepsze rozumienie siebie, który może zostać z Tobą na lata.
Scribi nie obiecuje szybkich transformacji. Daje Ci przestrzeń do odkrywania wzorców, które kierują Twoimi wyborami od lat.
Długookresowo, dzięki Scribi możesz zyskać:
- Jasność zamiast chaosu – lepsze rozumienie tego, co dzieje się w Twoim wnętrzu
- Umiejętność rozróżniania – zobaczysz różnicę między tym, co czujesz, a czego potrzebujesz
- Bezpieczną przestrzeń – miejsce do odkrywania siebie bez osądzania i presji
- Spokój w trudnych momentach – umiejętność uporządkowania myśli, gdy wszystko się miesza
- Odwagę do bycia sobą – większą łatwość w wyrażaniu tego, kim naprawdę jesteś
365 dni gwarancji zwrotu
Wiemy, że prawdziwa zmiana potrzebuje czasu – dlatego masz cały rok na sprawdzenie, czy te narzędzia Ci służą. Możesz je sprawdzić w swoim tempie, bez presji.
Jeśli po tym czasie poczujesz, że to nie dla Ciebie – po prostu napisz do nas, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań i tłumaczeń.
Zasługujesz na spokojną przestrzeń do rozwoju.
Zamów Scribi już dziś
Ile razy miałaś uczucie, że „coś się dzieje” w Twoim wnętrzu, ale nie mogłaś tego złapać?
Scribi pozwoli Ci wreszcie objąć to, co czujesz. Po raz pierwszy będziesz mogła zobaczyć swoje emocje tak jasno, jak widzisz te słowa na ekranie.
Dziś możesz zrobić krok w stronę lepszego rozumienia siebie, a już jutro będziesz miała narzędzie, które pomoże Ci w momencie chaosu w głowie.
Oceny zweryfikowanych klientów, którzy kupili ten konkretny produkt
Na razie nie ma opinii o produkcie.