Zestaw zawiera:
- Komplet fizycznych kart Kompas Uczuć i Potrzeb
- Komplet cyfrowych kart Kompas Uczuć i Potrzeb do samodzielnego wydruku i wyświetlania na telefonie (PDF)
- Ścienną Mapę Kompas Uczuć i Potrzeb GRATIS
- Plansze suchościeralne (Scribi) GRATIS
Poznając swoje uczucia i stojące za nimi potrzeby odkrywamy swoją wewnętrzną moc.
To uniwersalna zasada dotycząca każdej osoby, w każdym wieku. Mimo to nie wszyscy decydują się zajrzeć w swoje wnętrze. Robimy to dopiero w obliczu kryzysów w relacjach z partnerem lub dzieckiem albo w terapii. Po co czekać, aż mleko się rozleje?
Oswój swoje emocje, ulepsz komunikację i poczuj większą sprawczość w swoich relacjach.
Poznaj narzędzia rekomendowane przez dr. psychologii. Pomogą Ci one nazwać swoje emocje i lepiej zrozumieć potrzeby.
Raz na zawsze zapomnij o zwrotach „nic nie czuję”, „nie wiem, czego potrzebuję” lub „nie wiem, o co mi chodzi”.
Dzięki Empatify odkrywanie emocji i ich źródeł stanie się dużo prostsze. Pozwól sobie i innym na pełnię uczuć i krok po kroku odkrywaj korzyści z pełniejszego kontaktu z sobą samym.
To narzędzie nie jest dla Ciebie jeśli:
- nie uznajesz nauk psychologicznych oraz psychoterapii,
- uważasz, że rozmowy o emocjach to strata czasu,
- masz przekonanie, że umiejętności komunikacji nie trzeba rozwijać.
Wyobraź sobie, że pomagasz sobie i innym odnaleźć:
- Pewność siebie, która pozwala na akceptację emocji i potrzeb. Czy chcesz lepiej radzić sobie z emocjami? Nazywać je, akceptować i wyrażać swobodnie, bez wstydu?
- Kontakt z własną wartością i dumę z bycia sobą. Czy marzysz o bardziej empatycznym świecie, w którym ludzie nie muszą chować swojej wrażliwości z obawy przed oceną, krytyką lub nieproszoną radą? Czy chcesz tworzyć świat, w którym autentyczność jest mile widziana?
- Odwagę i wrażliwość. Czy chcesz, żeby emocje i potrzeby były szanowane i uwzględniane? Żeby konflikty były rozwiązywane w sposób pokojowy, z życzliwością i empatią?
Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz „Tak!” to znaczy, że to narzędzie jest dla Ciebie!
Pełen zestaw Empatify to:
- Apteczka emocjonalna — pomoże Ci wyregulować i zrozumieć emocje Twoje oraz innych osób.
- Potężne narzędzie do zgłębiania swojego wnętrza, które gwarantuje lepsze poznanie siebie, emocji i potrzeb swoich oraz osób, z którymi pracujesz.
- Aktywna społeczność ludzi uczących się tego samego co Ty i pragnących by wreszcie wrażliwość była w naszym społeczeństwie traktowana jako „skarb a nie garb”. Po zakupie otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy, konsultacji ze specjalistami empatycznej komunikacji oraz regularnych warsztaty online.
OPINIE
Od 2019r. dołaczyło do nas ponad 3 000 zadowolonych klientów!
Wykorzystasz zestaw jako narzędzie do:
- wsparcia wychowawczego dla rodziców i nauczyciel,
- wsparcia pracy terapeutycznej i coachingowej,
- samodzielnej eksploracji swoich emocji i potrzeb,
Doskonałe do pracy z osobami dorosłymi, jak i dziećmi w wieku szkolnym.
Jak to działa?
1. Od ogółu – najpierw poczuj.
Kompas Uczuć stanowi centralną część zestawu (jest obecny zarówno na Kartach jak i Mapie). Pomoże Ci określić jedną z 4 grup uczuć, dzięki dwóm grupom odczuć cielesnych: przyjemności (lub jej braku) i pobudzenia (lub wyciszenia).
Zadaj sobie lub komuś pytania:
- Czy to, co czujesz, jest raczej przyjemne czy nieprzyjemne?
- Czy to, co czujesz, jest raczej pobudzające czy wyciszające?
2. Do szczegółu – potem nazwij uczucie.
Przechodząc do większej szczegółowości na Kartach Uczuć lub Mapie, znajdź wybrany wcześniej kolor uczuć, a następnie konkretne uczucia, które ułatwią Ci precyzyjne nazwanie tego, co czujesz Ty lub osoba, którą wspierasz.
Aż 72 uczucia pogrupowane na 4 kategorie, wzbogacone pięknymi ilustracjami absolwentki ASP, wspierają odkrywanie i nazywanie swoich wewnętrznych stanów.
3. Pomagaj odzyskać wpływ na życie – określ potrzeby.
Na podstawie modelu empatycznej komunikacji dr. Marshalla B. Rosenberga połączysz swoje uczucia z uniwersalnymi potrzebami. Wśród 6 grup i ponad 100 uniwersalnych potrzeb znajdziesz przyczynę odczuwanych uczuć – zaspokoją lub niezaspokojoną potrzebę.
Dzięki temu możesz wspierać w świadomym podejmowaniu decyzji i życiowych wyborów.
Znając potrzebę, odnajdziesz gotowe rozwiązania i strategie na jej zaspokojenie w naszej bazie potrzeb — Potrzebopedii.
4. Otrzymaj bilet do społeczności Empatify – ucz się empatycznego słuchania.
Aktywna społeczność osób, które uczą się tego samego, co Ty, wesprze Cię w nauce empatycznego słuchania innych z uważnością i bez oceniania. Społeczność Empatify to miejsce, gdzie uczucia spotykają się z akceptacją i zrozumieniem.
Podczas kameralnych spotkań online (Treningi Empatycznego Słuchania), bezpłatnych webinarów oraz w prywatnej grupie możesz w bezpiecznych warunkach ćwiczyć empatyczne słuchanie bez ocen oraz autentyczne wyrażanie siebie bez obwiniania innych — dwa kluczowe elementy zdrowej komunikacji.
NARZĘDZIA EMPATIFY POMOGĄ TOBIE LUB OSOBOM, KTÓRE WSPIERASZ:
- rozpoznać stan emocjonalny,
- odnajdować potrzeby stojące za pojawiającymi się uczuciami,
- budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje ze sobą i z innymi,
- zwiększać asertywność i lepiej odnajdować się w sytuacjach stresowych,
- odbudować zasoby emocjonalne,
- łatwiej rozwiązywać konflikty (także te wewnętrzne),
- pogłębiać emocjonalne zrozumienie siebie i innych.
Co się zmieniło w stosunku do poprzedniego wydania:
- Lifting ilustracji uczuć i potrzeb,
- aktualizacja listy uczuć,
- na kartach potrzeb pojawiły się linki do potrzebopedii,
- odświeżone wersje kart: Kompas Uczuć, Mapa Empatycznej Podróży, Mówię i Słucham,
- odświeżenie treści instrukcji,
- dodanie nowego scenariusza użycia,
- dodanie odniesienia do stron zewnętrznych poszerzających wiedzę i praktykę dziennika NVC.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuję mieć specjalistyczną wiedzę, żeby skorzystać z Kompasu?
Nie! Zestaw został stworzony z myślą, by osoby poczatkujące mogły z niego korzystać bez przeszkód. W zestawie otrzymasz szczegółową instrukcję oraz dostęp do zamkniętej grupy i warsztatów online podczas których odpowiemy na Twoje wszelkie wątpliwości.
Czy Kompas zastąpi terapię?
Kompas będzie wspaniałym uzupełnieniem terapii i każdej innej formy rozwoju umiejętności miękkich takich, jak: komunikacja interpersonalna, empatia, czy zarządzanie stresem, jednak jej nie zastąpi.
Czy mogę dokonać zwrotu?
Tak! Możesz dokonać zwrotu przez 365 dni od dokonania zakupu!
Czy oferujecie rabaty przy zakupie większej ilości produktów?
Przy zakupie większej ilości naszych produktów, jesteśmy gotowi do przygotowania specjalnej oferty. Jeśli zamierzasz kupić więcej niż 5 zestawów, napisz do nas na adres kontakt@empatify.pl
Czy mogę kupić za pobraniem?
Tak, będąc w koszyku lub na stronie finalizacji zamówienia jako formę dostawy wybierz Kurier InPost (za pobraniem).
Chcę dokonać zakupu na szkołę lub placówkę publiczną, jak mogę to zrobić?
Dla placówek i instytucji publicznych przewidzieliśmy specjalną formę płatności Fakturę z odroczonym terminem płatności. Aby skorzystać z tej opcji:
- Dodaj wybrany produkt do koszyka.
- Przejdź do strony finalizacji zamówienia.
- W sekcji Dane kontaktowe podaj dane do kontaktu w sprawie zamówienia.
- W sekcji Dane kupującego / płatnika podaj dane, które mają znaleźć się na fakturze opisane jako NABYWCA,
- Kliknij poniżej pole Zaznacz i dodaj dane odbiorcy, rozwinie się wtedy dodatkowa sekcja Dane odbiorcy.
- W sekcji Dane odbiorcy podaj dane, które mają znaleźć się na fakturze opisane jako ODBIORCA (to na te dane wykonamy również dostawę produktów).
- Wybierz odpowiadającą Ci formę dostawy.
- Jako formę płatności zaznacz Faktura z odroczonym terminem płatności.
- Zaakceptuj regulamin sklepu i kliknij przycisk Kupuję i płacę.
Zostaniesz przekierowany/a na stronę z potwierdzeniem zamówienia, a na podany adres e-mail automatycznie zostanie wysłana faktura, która powinna zostać następnie opłacona, abyśmy mogli zrealizować zamówienie.
Czy mogę zapłacić dopiero po przetestowaniu produktu?
Tak, najprostszym sposobem, aby to zrobić będzie zakup przy użyciu formy płatności PayPo, dzięki której za zakup możesz zapłacić dopiero po 30 dniach.
Pamiętnej również, że masz 365 dni na zwrot bez żadnych pytań z naszej strony.
Jakie są sposoby dostawy i jak długo trwa?
Ten produkt możesz zakupić z dostawą Kurierem InPost. Wysyłki produktów fizycznych realizowane są we wszystkie dni robocze, a sama dostawa trwa 1-3 dni.
W przypadku wersji do druku pliki są dostępne do pobrania natychmiast po dokonaniu płatności. Zostaną wysłane na adres e-mail podany przy składaniu zamówienia.
Czy Mapa Uczuć i Potrzeb jest dostępna w większym/mniejszym rozmiarze?
Aktualny dostępny format (A1) to jedyny dostępny rozmiar.
W razie jakichkolwiek pytań, napisz do nas na: kontakt@empatify.pl.
Jeśli ceny naszych produktów stanowią dla Ciebie barierę nie do przeskoczenia, jesteśmy gotowi poszukać rozwiązania, które umożliwi Ci skorzystanie z naszych narzędzi. Opisz nam swoją sytuację i wspólnie poszukajmy tego, co jest możliwe!
Dori –
Same słowa określające uczucia i potrzeby nie trafiają tak szybko do świadomości, jak ekspresyjne i kolorowe ilustracje, które „żyją” na kartach 🙂❤👍🏻👍🏻
D –
Karty potrafią często szybko rozbroić co w danym momencie czuje i czego potrzebuję 😁
Monika –
Dzięki kartom o wiele lepiej i łatwiej współpracuje mi się z moimi dziećmi jako wychowawca. LATWIEJ mi dotrzeć do dziecięcego serca.
Karty pomagają mi w relacji z własnymi dziećmi, często gdy mamy gorący okres dzieci same proszą o karty abyśmy porozmawiali o swoich potrzebach I emocjach.
Stefan –
Karty Empatify pomogły mi połączyć się z tym co we mnie prawdziwe i żywe. Dzięki kartom omijam schematy zapisane w umyśle by dotrzeć do przyczyn.
Katarzyna –
Karty Empatify wnoszą do mojej praktyki połączenie wiedzy/ informacji z listy uczuć i potrzeb z działaniem. Pomaga mi przeglądanie kart uczuć a potem kart potrzeb, mogę wybrać jedną lub kilka kart a potem łączę je z potrzebami albo w grupy kiedy okazuje się, że pojawiło się kilka wątków. Z kart częściej korzystam sama a od czasu do czasu z dziećmi. Dla dzieci jest to niezwykle ciekawe. Jest to dla nich nowa gra karciana (a muszę dodać, że uwielbiają gry) a dla mnie jest to narzędzie do tego by niepostrzeżenie zaznajamiać je z Porozumieniem bez Przemocy w praktyce.
Aga –
Karty wspaniałe. Dobrze się z nimi pracuje. Polecam!
U. –
Pracuję z kartymi od 6 miesięcy. Jest to narzędzie, które mi pomaga w rozpoznawaniu i nazywaniu uczuć i potrzeb. Zdecydowanie poprawiła się moja komunikacja z otoczeniem i własnym wnętrzem 😃 Głęboko terapeutyczne ! Bardzo polecam !
Joanna –
Co czujesz? Czego potrzebujesz?
Takie pytania zadajemy sobie i innym od pół roku na cotygodniowych Treningach Empatii w Empatify – Rozumiem, co czuję. Autentyczność, pokora, wrażliwość, umiejętność uważnego słuchania, nazywania uczuć i potrzeb własnych i uczestników spotkań to walory, które dynamicznie rozwijają się w wyniku treningów.
Używam też kart Empatify do pracy indywidualnej – prowadzenia dziennika empatycznego, co pozwala na rozwijanie coraz lepszego kontaktu ze sobą. Jestem bardziej osadzona w tym co chcę i czego nie chcę, częściej niż kiedyś czuję przepływ i to, co we mnie żywe. Aż czasami kręci się w głowie, tyle sprawia to satysfakcji, nawet jeśli zdarzenie, do którego się odnoszę jest trudne i bolesne.
W końcu, są też świetną grą w trakcie spotkań towarzyskich, bo można nimi grać (z uważnością!) np. w kalambury!
Agnes –
Po Karty Empatify sięgam z radością❣️😃 Środowa wieczorna grupa spotkań z kartami pokazuje, na jak wiele sposobów mogą one pomóc mi kontaktować się ze sobą i z bliskimi mi osobami – już same scenariusze do kart, zawarte w instrukcji, są bardzo inspirujące ☀️
Mikołaj –
Obawiałem się, że będzie to kolejny nieużywany gadżet. Moje obawy były całkowicie bezpodstawne. Karty są narzędziem, do którego wracam regularnie przynajmniej kilka razy w tygodniu od miesięcy. Czasami po prostu potrzebuję zobaczyć co we mnie siedzi odpowiednio to nazywając. Świadomość empatii, uczuć i potrzeb zmienia życie. A plakat, no rewelka! Polecam!
Beata (zweryfikowany) –
Plakat i karty to genialne narzędzie dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć się w empatycznym podejściu do życia. Wszystko wykonane starannie, karty wraz z instrukcją w wygodnym woreczku, dzięki czemu można mieć je zawsze przy sobie. Uważam, że te produkty pomogą w zmianie nawyków i myślenia. Dodatkowo grupa warsztatowa to złoto. Nie kupiłam tylko produktu, a dołączyłam do społeczności, która praktykuje podobny styl bycia. Co tydzień mogę ćwiczyć się w bezpiecznej przestrzeni i to jest fantastyczne. Uważam, że to świetny wybór i cieszę się, że mam te produkty w domu!
Renata –
Świetne, korzystam z kart samodzielnie, ale najwięcej dają mi spotkania społeczności Empatify i wspólna praktyka. Polecam.
Bożena (zweryfikowany) –
Karty zakupiłam aby prowadzić dzienniczek uczuć. Pierwsze rozdanie, pierwsze notatki i wielkie zaskoczenie, jak ponazywanie uczuć ukazało, jakie potrzeby nie zostały zaspokojone. Wydaje mi się, że to świetny produkt szczególnie dla tych którzy nie umieją nazywać swoich emocji. Ja do takich należę, dlatego plakat wywieszony nad biurkiem ratuje czasem mój dzień. Świetny produkt, pięknie zrobiony, zachęcający do pogłębiania wiedzy w komunikacji bez przemocy. Dziękuję EMPATIFY, że stworzyliście takie cudo.
Martyna –
Produkty świetne i cudownie ułatwiły nam rozmowy o uczuciach i potrzebach z dziećmi … moja córka 6latka ostatnio powiedziała do syna 3 latka „jak będziesz smutny to pomyślimy razem jakie Twoje potrzeby nie są zaspokojone 🤩😍😍”