Gdy życie pędzi, a Ty chcesz pamiętać o kontakcie ze sobą

Znasz to uczucie? Siedzisz wieczorem i myślisz: „Jak przeszedł mi ten dzień? Co właściwie czułam?” Jakby całe godziny przemknęły, a Ty zostałaś z pustką w miejscu, gdzie powinno być zrozumienie siebie.
Albo może jest inaczej – wokół Ciebie jest tyle emocji innych ludzi, że zagubiłaś gdzieś po drodze Twoje własne? Partner ma trudny dzień, dziecko potrzebuje uwagi, koleżanka zwierza się ze swoich problemów… A gdzie w tym wszystkim jesteś Ty?

Gdy nie masz czasu na długie praktyki

Może marzyłaś o regularnej medytacji czy długich sesjach z dziennikiem. Może czytałaś o technikach mindfulness i myślałaś „to brzmi pięknie, ale kiedy ja na to znajdę czas?”

Czasami nie potrzebujesz kolejnej metody, którą trzeba opanować. Potrzebujesz czegoś prostego, co pomoże Ci zatrzymać się na chwilę i sprawdzić: „Co się ze mną dzieje?”

Mapa jest dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś w ciągłym biegu i rzadko masz chwilę, żeby sprawdzić, co dzieje się w Twoim wnętrzu

• Łatwiej Ci zauważyć emocje innych niż własne 

• W codziennej rutynie gubisz siebie. Czasem zastanawiasz się, gdzie podziała się „prawdziwa Ty”

• Chcesz mieć kontakt ze sobą, ale nie wiesz, od czego zacząć

• Potrzebujesz prostego narzędzia, które będzie zawsze na widoku

Jak Mapa zmienia codzienność?

Dlaczego akurat mapa na ścianie?

Mapa jest stworzona w oparciu o Komunikację bez Przemocy dr. Marshalla Rosenberga – metodę, która przez dekady pomagała ludziom w konflikach międzynarodowych i codziennych relacjach.

Tworząc koncepcję Empatify połączyliśmy sprawdzoną wiedzę z neurobiologii i psychologii, by pomóc Ci skutecznie przekierować uwagę z ciągłego analizowania innych na spokojne odkrywanie własnych potrzeb i zrozumienie źródła napięć, które nosisz w sobie.

Bo to, co mamy na widoku, staje się częścią naszej codzienności.
Książka leży w szafie. Aplikacja czeka w telefonie. Ale mapa na ścianie delikatnie przypomina: „Hej, pamiętaj o sobie. Sprawdź, co się dzieje w Twoim wnętrzu.”
To tak, jakby mieć przyjaciółkę, która codziennie pyta: „Jak się czujesz? Czego potrzebujesz?” – tylko bez presji odpowiedzi komuś innemu.


Dla całej rodziny
Gdy mapa wisi w widocznym miejscu, staje się naturalną częścią domowych rozmów. Dzieci uczą się nazywać swoje emocje, partner zaczyna rozumieć Twoje potrzeby, a Ty zyskujesz przestrzeń do bycia sobą.
„Mamo, trochę mi smutno i potrzebuję przytulenia jak na tej ilustracji.”

365 dni gwarancji zwrotu

Masz cały rok na sprawdzenie, czy mapa pomaga Ci być w kontakcie ze sobą. Jeśli po tym czasie poczujesz, że to nie dla Ciebie – zwrócimy pieniądze, bez pytań.

Daj sobie czas na chwilę tylko dla siebie

Każdy dzień przynosi setki bodźców, emocji innych ludzi, zadań do wykonania. Czasem w tym wszystkim najłatwiej jest zapomnieć o sobie. Mapa Uczuć i Potrzeb to Twoja codzienna przypominajka, że również Ty zasługujesz na chwilę uwagi.