APTECZKA EMOCJONALNEJ PIERWSZEJ POMOCY
Odkryj, jak nazywanie emocji i potrzeb może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie. Świadome rozpoznawanie uczuć pomaga lepiej zrozumieć siebie i budować głębsze relacje z innymi. Kiedy potrafisz precyzyjnie określić swoje potrzeby, łatwiej jest Ci o nie zadbać i skutecznie komunikować je bliskim. To praktyczna umiejętność, która przynosi realne efekty – od redukcji stresu przez poprawę relacji, po większą satysfakcję z życia. Niezależnie czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rozpoznawaniem emocji, czy chcesz pogłębić już posiadane umiejętności, świadoma komunikacja to klucz do pozytywnych zmian.
Nareszcie skończysz z hasłami ,,nic nie czuję” albo ,,nie wiem, co czuję”!
10 minut praktyki dziennie pomoże Ci wejść na nowy poziom komunikacji
Niezależnie od tego, jak intensywne jest Twoje życie, możesz czerpać niezwykłe korzyści z nazywania i wyrażania emocji poświęcając na to zaledwie 10 minut dziennie. Te krótkie, proste ćwiczenia świadomej komunikacji są tak zaprojektowane, by bez trudu wpasować się w Twój napięty grafik. Uczą skutecznych technik, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, wyciszyć umysł i przywrócić równowagę w relacjach z innymi ludźmi.
Nie masz doświadczenia? Nie ma problemu!
Do kart dołączona jest przejrzysta instrukcja w formie książeczki zweryfikowana przez specjalistów z zakresu psychologii i komunikacji empatycznej. Zawiera ona szczegółowy opis wykorzystania kart, wprowadzenie do teorii oraz kilkanaście dodatkowych scenariuszy i praktyk z użyciem tego narzędzia.
Karty te oparte zostały o metodę dr Marshalla Rosenberga Nonviolent Communication — uznany model komunikacji redukujący napięcia w relacjach i zwiększający emocjonalny balans.
ZA CO JE POKOCHASZ?
Proste w użyciu od pierwszej chwili, bez potrzeby czytania instrukcji. To skuteczne narzędzie wspierające Cię w rozpoznawaniu uczuć i potrzeb w codziennych sytuacjach. Karty pomagają lepiej zrozumieć emocje, niezależnie od miejsca czy kontekstu.
KROK 1:
Karta Kompas Uczuć
Odpowiedz na pytanie „co czujesz?” wybierając 1 z 4 stanów.
KROK 2:
Karty Uczuć
Wskaż konkretne uczucie pośród pogrupowanych kategorii na kartach uczuć.
KROK 3:
Karty Potrzeb
Określ precyzyjnie potrzebę stojącą za Twoim uczuciem. Uczucia to informacja o Twoich potrzebach.
KROK 4:
Działanie
Znajdź strategię, która pomoże Ci zaspokoić Twoje potrzeby na stronie Potrzebopedii.
Zawsze pod ręką
Karty są poręczne i łatwe do przenoszenia – idealne, by towarzyszyły Ci w domu, pracy czy podczas podróży. Zawsze pod ręką, gotowe do działania, kiedy tylko ich potrzebujesz!
Praktyczne i proste w użyciu
Jasne instrukcje krok po kroku sprawiają, że karty są idealne zarówno dla początkujących, jak i dla osób chcących pogłębić swoją praktykę świadomej komunikacji i rozwoju znajomości emocji i potrzeb.
CO OTRZYMASZ PO ZAKUPIE?
Talię Kart Uczuć i Potrzeb
Zestaw zawiera 35 karty wśród których znajduje się:
- Karta Kompas Uczuć,
- Dwanaście Kart Uczuć,
- Dziewiętnaście Kart Uniwersalnych Potrzeb,
- Trzy karty rozmowy.
Przewodnik do kart
Instrukcja korzystania z kart w formie podręcznej, trzydziestostronicowej książeczki.
Znajdziesz w niej teoretyczne wprowadzenie, i praktyczne wskazówki pomagające zrozumieć własne i cudze uczucia za pomocą kart, a także kilkanaście starannie opracowanych scenariuszy gier i praktyk do zastosowania w codziennym życiu.
Elegancki lniany woreczek
Do każdej zamówionej talii dodajemy elegancki lniany woreczek, który nie tylko ułatwia przechowywanie, ale także zapewnia bezpieczny transport kart. Dzięki niemu Twoje karty pozostaną w doskonałym stanie na dłużej – zawsze gotowe do użycia, gdziekolwiek się wybierasz!
Woreczki produkowane są ręcznie ze 100% lnu (bez domieszek bawełny, juty czy włókien sztucznych), przez polską szwalnię.
Bilet na cotygodniowe Trening Empatii
W bonusie otrzymujesz bilet na spotkania online wyłącznie dla osób posiadających narzędzia Empatify. Dzięki Treningom Empatii zbudujesz pewność siebie, doświadczysz poczucia wspólnoty i otrzymasz wsparcie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.
W czasie spotkań ćwiczymy dwie najważniejsze umiejętności empatycznej komunikacji:
1. autentycznego wyrażania swoich uczuć i potrzeb,
2. uważnego, empatycznego słuchania.
Zapomnij o samotnych wieczorach i braku emocjonalnego wsparcia*.
Trening Empatii to przestrzeń, gdzie Twoje uczucia znajdą zrozumienie, a Ty rozwiniesz swoje umiejętności komunikacji i lepszego rozumienia emocji.
*Trening empatii nie zastąpi leczenia terapeutycznego ale mogą znacząco zwiększyć jego efektywność.
Możesz praktykować samodzielnie lub przyjść z partnerem.
Dostęp do społeczności i bezpłatnych materiałów
Dołącz do społeczności Empatify – przestrzeni, gdzie wrażliwość i autentyczność stają się Twoją siłą. Razem budujmy świat, w którym rozmowy o emocjach i wzajemny szacunek są naturalną częścią każdego dnia.
DOŁĄCZ DO TYSIĘCY OSÓB, KTÓRE JUŻ KORZYSTAJĄ Z KART
SPRAWDŹ OPINIE
Zobacz więcej opiniiCZĘSTE PYTANIA ZWIĄZANE Z PROCESEM ZAKUPU
Chcę dokonać zakupu na szkołę lub placówkę publiczną, jak mogę to zrobić?
Dla placówek i instytucji publicznych przewidzieliśmy specjalną formę płatności Fakturę z odroczonym terminem płatności. Aby skorzystać z tej opcji:
- Dodaj wybrany produkt do koszyka.
- Przejdź do strony finalizacji zamówienia.
- W sekcji Dane kontaktowe podaj dane do kontaktu w sprawie zamówienia.
- W sekcji Dane kupującego / płatnika podaj dane, które mają znaleźć się na fakturze opisane jako NABYWCA,
- Kliknij poniżej pole Zaznacz i dodaj dane odbiorcy, rozwinie się wtedy dodatkowa sekcja Dane odbiorcy.
- W sekcji Dane odbiorcy podaj dane, które mają znaleźć się na fakturze opisane jako ODBIORCA (to na te dane wykonamy również dostawę produktów).
- Wybierz odpowiadającą Ci formę dostawy.
- Jako formę płatności zaznacz Faktura z odroczonym terminem płatności.
- Zaakceptuj regulamin sklepu i kliknij przycisk Kupuję i płacę.
Zostaniesz przekierowany/a na stronę z potwierdzeniem zamówienia, a na podany adres e-mail automatycznie zostanie wysłana faktura, która powinna zostać następnie opłacona, abyśmy mogli zrealizować zamówienie.
Czy mogę kupić na raty?
Tak, aby dokonać zakupu na raty na stronie finalizacji zamówienia, wybierz jako formę płatności eRaty Santander Consumer Bank S.A., Alior – Raty lub mBank – Raty (dwie ostatnie opcje dostępne są tylko dla zamówień o wartości ponad 300 zł).
Możesz także wybrać formę płatności Paypo, daje ona możliwość zakupu i zapłacenia dopiero po 30 dniach (bez ponoszenia żadnych dodatkowych opłat) lub rozłożenia wtedy płatności na małe raty.
Czy mogę kupić za pobraniem?
Tak, będąc w koszyku lub na stronie finalizacji zamówienia jako formę dostawy wybierz Kurier InPost (za pobraniem).
Czy mogę zapłacić dopiero po przetestowaniu produktu?
Tak, najprostszym sposobem, aby to zrobić będzie zakup przy użyciu formy płatności Paypo, dzięki której za zakup możesz zapłacić dopiero po 30 dniach.
Pamiętaj również, że także korzystając z innych form płatności, jako konsumentowi przysługuje Ci prawo do zwrotu produktu w ciągu 14-dni, możesz również skorzystać z naszego programu Gwarancji Satysfakcji, dzięki któremu możesz przedłużyć ten okres do 30 dni i otrzymać dodatkowo 100 zł za fatygę (warunkiem jest uczestnictwo w czterech Treningach Empatii).
Jakie są dostępne metody płatności?
Akceptujemy różne metody płatności, w tym szybkie płatności z konta bankowego, BLIK, płatność kartą, PayPalem, Google Pay oraz tradycyjnym przelewem bankowym.
Możesz także skorzystać z płatności odroczonych (Paypo) oraz ratalnych (Alior, mBank, Santander), a w przypadku chęci płatności przy odbiorze możesz wybrać przesyłkę pobraniową.
Jeśli reprezentujesz placówke lub instytucje publiczną dostępna jest dla Ciebie faktura z odroczonym terminem płatności.
Czy mogę zwrócić produkt, jeśli nie spełni moich oczekiwań?
Tak, jeśli produkt nie spełni Twoich oczekiwań, oferujemy standardową 14-dniową możliwość zwrotu i otrzymanie zwrotu pełnego kosztu produktu.
Masz także dodatkową 30-dniową możliwość zwrotu w ramach programu “Gwarancji Satysfakcji”. Po spełnieniu warunków, oprócz samej kwoty produktu możesz otrzymać także dodatkowe 100 zł za fatygę związaną z jego odesłaniem.
Na czym polega i jakie są warunki programu “Gwarancja Satysfakcji lub Zwrot Kosztów + 100 zł”?
Jesteśmy bardzo pewni naszego produktu oraz wartości jaką (jeśli tylko będzie używany zgodnie z przeznaczeniem) może Ci przynieść. Dlatego, aby zmniejszyć Twoje potencjalne obawy związane z zakupem, stworzyliśmy specjalny program, w ramach którego możesz przedłużyć standardowy 14 dniowy okres na zwrot o 30 dni. Dodatkowo oprócz samej kwoty zwrotu za zakup możesz otrzymać dodatkowe 100 zł.
Jedynym warunkiem kwalifikacji do programu jest uczestnictwo w czterech cotygodniowych spotkaniach w ramach Treningów Empatii, do których dostaniesz dostęp po zakupie produktu.
Jakie są metody dostawy i jak długo trwa?
Ten produkt możesz zakupić z dostawą Kurierem InPost. Wysyłki produktów fizycznych realizowane są przez wszystkie dni robocze, a sama dostawa trwa 1-3 dni.
W przypadku wersji do druku pliki są dostępne do pobrania natychmiast po dokonaniu płatności (są wysyłane na adres e-mail podany przy składaniu zamówienia).
Czy oferujecie rabaty przy zakupie większej ilości produktów?
Przy zakupie większej ilości naszych produktów, jesteśmy gotowi do pewnych upustów. Aby ustalić szczegóły, napisz do nas na adres kontakt@empatify.pl
CZĘSTE PYTANIA ZWIĄZANE Z PRODUKTEM
Czy mogę kupić “Kompas Uczuć i Potrzeb” w wersji PDF do druku?
Tak, w naszym sklepie znajdziesz specjalny pakiet KOMPAS + WERSJA DO WYDRUKU w ramach którego, oprócz samego fizycznego produktu, dostaniesz także karty w formacie PDF przygotowane do wydruku.
Czy te produkty są odpowiednie dla dzieci?
Tak, nasze produkty są z powodzeniem używane przez osoby dorosłe, ale mogą być używane również przez dzieci. Zalecamy jednak, aby dzieci korzystały z nich pod nadzorem dorosłych, tak aby miały szansę lepiej zrozumieć i wspólnie omówić emocje i potrzeby.
Czy Mapa Uczuć i Potrzeb jest dostępna w większym/mniejszym rozmiarze?
Niestety aktualny format (A1) to jedyny dostępny rozmiar i na ten moment nie przewidujemy jego zmiany.
Czy istnieje wsparcie lub instrukcja dotycząca korzystania z tych narzędzi?
Tak, do każdego produktu dołączamy szczegółowe instrukcje użytkowania. Ponadto, na naszej stronie internetowej znajdziesz dodatkowe materiały pomocnicze oraz możliwość kontaktu z samym twórcą (mailowo lub online na Treningach Empatii).
Agnieszka (zweryfikowany) –
Karty bardzo pomocne w dialogu z samym sobą i pracy z częściami, jak również w szukaniu porozumienia czy rozwiązywaniu konfliktu z drugą osobą. Pozwalają w klarowny, wręcz przyjemny sposób wychwycić i nazwać daną potrzebę, emocje. Ładnie i przemyślanie wykonane, aż się proszą by często po nie sięgać i eksplorować ten niesamowity świat w swoim wnętrzu(:
Asia –
Karty ułatwiają zrozumienie modelu NVC Marshalla Rosenberga. Bardzo dobry produkt do ćwiczeń samodzielnych i w grupie, nawet w formie rozrywkowej (kalambury). Uczenie się nazywania emocji i potrzeb wspomagają proste rysunki. Polecam!
Ela –
Karty uczuć i potrzeb to genialne i bardzo potrzebne narzędzie. Pomagają w odkrywaniu naszego świata wewnętrznego oraz lepszym rozumieniu z jakich potrzeb rodzą się jakie uczucia. Rewelacja. :-)
A (zweryfikowany) –
Cenię karty Empatify za możliwość kontaktu ze sobą w każdej radosnej, stresującej i najzwyklekszej sytuacji codziennej. Używam ich do pisania dziennika empatycznego i cotygodniowych treningów empatii. Zauważyłam, że dzięki nim mam lepszy kontakt ze sobą, z tym, co potrzebuję i czego nie chcę.
Dorota (zweryfikowany) –
Karty pomagają mi nazywac to, co czuje i czego potrzebuję, zwlaszcza gdy wyłącza mi się myślenie z nadmiaru uczyć …
Forma obrazkowa i użyte kolory pomagają szybciej odnaleźć odpowiednie uczucia i potrzeby.
Maria (zweryfikowany) –
Karty pomogły mi przestać ignorować własne uczucia I potrzeby
Beata (zweryfikowany) –
Korzystam z kart uczuć i potrzeb zarówno podczas indywidualnych sesji coachingu, jak i w trakcie warsztatów NVC. Bardzo fajnie sprawdzają się w pracy z młodzieżą. Pomagają skontaktować się ze sobą i swoim wnętrzem, inaczej niż tylko za pomocą słów. Polecam serdecznie 🙂
Beata (zweryfikowany) –
Witaj serdecznie
Jestem bardzo zadowolona z zakupu i kontaktu z Tobą. Zaczynam dopiero lekturę ale karty już oglądam i zadziwiają mnie możliwości ubierania w słowa swoich uczuć, emocji i pragnień.
Po pierwszych ćwiczeniach z empatii zaczynam życie prawdziwego „obserwatora zycia”😊scenarzysty i reżysera a nie jak zawsze aktora, któremu przydziela się rolę☹
Pozdrawiam
beata